Drei Fenchel Teerezepte für Weight Loss

Fenchel ist ein traditionelles Heilmittel, das zur Behandlung von einer Vielzahl von Bedingungen. Seine wichtigsten Dienstprogramm soll zur Verbesserung der Verdauung und Gewichtsabnahme, aber fördern.

Vergessen Sie nicht, dass abnehmen Änderungen in Ihrem Lebensstil erfordert, einschließlich dem Starten einer Routine-Übung. Fenchel Tee kann Ihre umfassende Gewichtsverlust Plan angehören, hilft Ihnen zu verdauen und die Nährstoffe effektiver zu assimilieren.

Fenchelsamen entstammt eine aromatische Pflanze mit gefiederten Blättern und stammt aus dem Mittelmeerraum. Es ist bekannt für die folgenden Vorteile:

  • Hilft das Blut zu reinigen
  • Kümmert sich um Ihr Herz und Nieren
  • Salden Hormone
  • Behandelt Probleme der Atemwege

Diese Pflanze entfällt auch Mundgeruch und Bakterien aus dem Mund.

Heute wollen wir drei Rezepte für Fenchel Tee teilen mit Ihnen, um Ihren Gewichtsverlust zu verbessern.

1. Fenchelsamen Tee

Zutaten

  • 1 Esslöffel Fenchelsamen (10 g)
  • 1 Tasse (250 ml) Wasser

Vorbereitung

  • Zerdrücken Sie die Fenchelsamen mit einem Mörser und Stößel, den Geschmack und Öle sowie das Aroma freizugeben.
  • Legen Sie die zerkleinerten Samen in einem Tee-Ei oder Sieb und übergießen Sie eine Tasse mit kochendem Wasser.
  • Lassen Sie die Samen zu steil für sieben bis 10 Minuten.
  • Die Kerne entfernen und ein wenig mehr heißes Wasser hinzufügen.

2. Fenchel Tee mit frischen Blättern

Zutaten

  • 1 Tasse (250 ml) Wasser
  • 1 Tasse frischer Fenchel Blätter (60 g)

Vorbereitung

  • Schneiden Sie die frische, grüne Blätter aus dem Stamm der Pflanze und spülen Sie gut aus.
  • Legen Sie sie in eine Tasse oder einen Container.
  • Gießen Sie das kochende Wasser über die Blätter.
  • Lassen Sie es steil für 15 bis 20 Minuten.
  • Entfernen Sie die Blätter und fügen Sie ein wenig mehr heißes Wasser hinzu.

Glühlampe 3-Fenchel Tee

Zutaten

  • 2 frische fenchelknollen (500 g)
  • 3 Tassen Wasser (750 ml)

Vorbereitung

  • Waschen und die Zwiebeln sorgfältig reinigen.
  • In kleinere Stücke schneiden Sie und fügen sie Sie ein Teesieb.
  • Die Zwiebeln mit übergießen Sie kochendem Wasser und drücken Sie für 15 bis 20 Minuten.
  • Das Sieb entfernen und ein wenig mehr heißes Wasser hinzufügen.

Nutzen für die Gesundheit dieser Tee-Rezepte

Verbessert die Gesundheit von Frauen

  • Fenchel-Öle haben milden Qualitäten, die ähnlich wie Östrogen, so dass sie in der chinesischen Medizin zur Behandlung von hormoneller Problemen verwendet werden.
  • Diese Pflanze wird auch zur Steigerung der Libido und stimulieren die Produktion und der Milchfluss bei stillenden Frauen.
  • Dank seiner Fähigkeit, die Produktion von Östrogen zu stimulieren kann Fenchel Tee Prämenstruelles Syndrom, Menstruationsbeschwerden und Symptome der Wechseljahre lindern.
  • Dank der Anwesenheit von Anethol in fenchelöl, dieser Tee wurde jahrelang von Hebammen und Kräuterkundige, um die weibliche Fortpflanzungsorgane zu schützen verwendet.

Fördert die Gesundheit des Verdauungssystems

  • Diese Pflanze wird oft für seine krampflösende Eigenschaften gewählt, weil es sich, den Verdauungstrakt entspannen kann zu entlasten, Krämpfe und Gas sowie die Reizdarm-Syndrom zu behandeln.
  • In Fenchel enthalten Östrogen hemmt Muskelkrämpfe, wodurch Sie leichter Nahrung zu verdauen. Es kann sogar Schluckauf entlasten.
  • Fenchel Tee reduziert Säuregehalt im Magen und beseitigen von Würmern und Bakterien aus dem Darm.
  • Eine weitere häufige Verwendung für Fenchel ist zur Behandlung von Sodbrennen: eine Tasse Fenchel Tee trinken oder Kauen der Samen, wenn Sie beginnen, Symptome von Verdauungsstörungen fühlen kann lindern die Schmerzen und brennen.

Verbrennt Fett

Fenchel Tee verringert Wassereinlagerungen, so dass es eines der besten Tees für die Gewichtsabnahme.

Es erhöht den Stoffwechsel, wodurch Ihr Körper Fett schneller zu verbrennen, Reduzierung von Cellulite und Ihren Appetit zu regulieren.

Stärkt das Immunsystem

Um sich gesund zu fühlen, brauchen Sie ein starkes Immunsystem, das Bakterien und Viren bekämpft.

Fenchel Tee kann helfen, den Ausbruch der Erkältungssymptome verhindern.

Diese wunderbaren Tee hilft senken Fieber, Halsschmerzen lindern und behandeln die meisten Erkrankungen der oberen Atemwege, wie Asthma, Bronchitis, und durch den Wegfall von Staus und überschüssigen Schleim Husten.

Stärkt das Herz

Fenchel Tee ist eine wunderbare Quelle von Vitaminen und Antioxidantien, die hilft Ihnen, ein gesundes Herz.

Antioxidantien und Vitamine, die wir oben Hilfe genannten Ihre Werte des schlechten Cholesterins (LDL) daher zu senken und das Risiko von Bluthochdruck leiden.

Kuren Atemprobleme

Fenchel wird häufig zur Behandlung von Atemwegserkrankungen, von einfachen Erkältungen, Asthma empfohlen.

  • Es kann mit Infektionen der oberen Atemwege aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften helfen.
  • Fenchel Tee kann auch verwendet werden, um Probleme wie Bluthochdruck und Angina zu behandeln.

Nebenwirkungen

  • Einige Menschen sind allergisch auf Fenchel. Haben Sie eine Allergie gegen Karotten oder Sellerie, denken Sie daran, dass Fenchel gehört zur gleichen Familie der pflanzlichen Stoffen so es ist wahrscheinlich, dass Fenchel Tee eine allergische Reaktion auslösen würde.

Achten Sie darauf, wenn Sie Symptome wie Juckreiz, Nesselsucht, oder Schwellung bemerken. Wenn dies geschieht, dieser Tee auf einmal Trinken aufhören und einen Arzt aufsuchen.

  • Fenchel kann einen Fötus schädigen. Es empfiehlt sich nicht, trinken zu viel von diesem Tee, wenn Sie schwanger sind, denn es kann toxisch und Reisen durch die Plazenta, wo es die Entwicklung des Babys endokrine System beschädigen könnte.