6 Smoothies, Giftstoffe zu beseitigen

Toxine sind in der Luft in Ihre Speisen und Getränke, und in der Umgebung, die Sie umgibt.

Diese Substanzen verändern die Reaktionen Ihres Körpers auf Infektionen, so dass es anfällig für chronische Krankheiten. Manchmal, eine ausgewogene Ernährung nicht ausreicht, um Giftstoffe in Schach zu halten.

Jedoch kann diese 6 Smoothies, Giftstoffe zu beseitigen helfen.

6 Smoothies, Giftstoffe zu beseitigen

Die Wirkstoffe in Obst und Gemüse sowie ihre hohen Mengen an Vitaminen und Nährstoffen machen die perfekte Zutaten, Giftstoffe in Ihrem Körper zu beseitigen.

1. Orange und Gurke Smoothie

Zutaten

  • 2 Orangen (300 g)
  • 1/2 Gurke (150 g)
  • 10 Blattspinat (100 g)
  • Sellerie (50 g)
  • 1 Scheibe Ananas (120 g)
  • 1 Teelöffel Honig (5 ml)

Vorbereitung

  • Drücken Sie die Orange und Gießen Sie den Saft in einen Mixer geben.
  • Fügen Sie die halbe Gurke ohne peeling, die Ananasscheibe und den Sellerie hinzu.
  • Mischung für 5 Minuten.
  • Fügen Sie den Blattspinat und Mischung zu halten.
  • Die Smoothie in ein Glas gießen den Honig hinzufügen und sofort trinken.

2. grüner Apfel Smoothie

Zutaten

  • 1 grüner Apfel (200 g)
  • 4 Stangensellerie (200 g)
  • 1 salatgurke (300 g)
  • 10 Blattspinat (100 g)
  • 2 Blätter Mangold (50 g)
  • 2 Zitronen (200 g)
  • Ingwer (150 g)

Vorbereitung

  • Schneiden Sie den Apfel in Scheiben und legen Sie sie in den Mixer geben.
  • Sellerie, Gurke, Blattspinat, Mangold und Ingwer hinzufügen.
  • Mischung für 5 Minuten.
  • In einer separaten Schüssel Saft von zwei Zitronen, dann fügen Sie es der Smoothies in eine Tasse.
  • Sie stellen alle Zutaten (außer die Zitronen) auch in einem Entsafter.
  • Sie können trinken Sie morgens vor dem Frühstück für eine Woche die Giftstoffe in Ihrem Körper mit maximaler Effektivität zu beseitigen.

3. Cranberry-Saft

Zutaten

  • Cranberry-Saft (250 Mll)
  • Wasser (1,5 ml)
  • 1/2 Esslöffel gemahlener Zimt (20 g)
  • 1 TL geriebener Ingwer (10 g)
  • 1 Teelöffel Muskat (10 g)
  • Frisch gepresster Orangensaft (125 ml)

Vorbereitung

  • Erhitzen Sie Cranberry-Saft und Wasser, bis es kocht.
  • Die Hitze reduzieren und den Zimt, Ingwer und Muskat hinzufügen. Halten Sie es für 15 Minuten auf den Herd stellen.
  • Auf Zimmertemperatur abkühlen lassen und den Orangensaft hinzufügen.
  • Dieser Saft hilft, Giftstoffe zu beseitigen, wenn Sie es jeden Morgen an 7 aufeinanderfolgenden Tagen kalt trinken.

4. Ananas-Mango-Smoothie

Zutaten

  • 1 mittlere Mango (300 g)
  • 3 Scheiben Ananas (300 g)
  • 5 Eiswürfel
  • Magermilch Joghurt (optional)

Vorbereitung

  • Legen Sie die Eiswürfel in den Mixer geben, ihnen ein wenig Schleifen.
  • Fügen Sie die Mango, geschält und in Stücke schneiden, in den Mixer geben.
  • Fügen Sie die Ananas.
  • Achten Sie darauf, dass die Zutaten gut vermischt und gut mischen.
  • Essen Sie es sofort nach der Zubereitung zu verhindern die Oxidation von den Vitaminen vorhanden.
  • Sie können diesen Smoothie hinzufügen zusätzliche gesundheitliche Vorteile für Ihren Kampf gegen Toxine Joghurt hinzufügen.

5. Rote Beete, Apfel und Orange Smoothie

Zutaten

  • 1 kleine, gekochte Rüben (200 g)
  • Mandarine (200 g)
  • 1 großer Apfel (300 g)
  • Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Schneiden Sie die Rüben und Apfel ohne sie zu schälen in Stücke.
  • Mischen Sie die Rüben und Apfel mit dem Wasser bei mittlerer Geschwindigkeit für 3 Minuten.
  • Fügen Sie die Mandarinen-Scheiben.
  • Spannen Sie es und es sofort trinken.

6.Orange, Ananas und Minze Saft

Zutaten

  • Orangen (400 g)
  • 2 Scheiben Ananas (200 g)
  • 3 Minzeblätter (20 g)
  • Wasser (250 ml)

Vorbereitung

  • Saft der Orangen in den Mixer geben.
  • Ananas, Minze und Wasser hinzufügen.
  • Mischen Sie, bis Sie eine homogene Mischung haben.
  • Sie können 3 Eiswürfel hinzufügen, wenn Sie es erfrischender machen möchten.
  • Trinken Sie einmal pro Tag für 3 Tage.

Häufig Verzehr von Obst und Gemüse erhalten Sie Vitamine und Nährstoffe, die Sie brauchen, um ein gesundes Leben zu genießen.

Wenn Sie diese Getränke in Ihrem täglichen Leben gehören, bieten Ihnen Ihr Körper zusätzliche Komponenten um die zelluläre Leistung zu optimieren.

Mit dieser Getränke nicht nur tun, Sie beschleunigen die Ausscheidung von Giftstoffen, sondern sie auch Ihnen helfen, ein paar Pfunde zu verlieren.