5 Übungen und Hausmittel, um Ihr Doppelkinn zu reduzieren

Jeder will das Doppelkinn loswerden, auch wenn Sie nicht übergewichtig sind. Es ist nicht nur eine Folge von Übergewicht, sondern auch eine Frage der Genetik, Alter und einige Gesundheitsbedingungen.

In diesem Artikel werden wir die 5 besten Übungen und Hausmittel, um ein Doppelkinn zu reduzieren freigeben. Wenn man sie konsequent tun erhalten Sie einen schlankeren Hals in kürzester Zeit!

Übungen und Hilfsmittel für ein Doppelkinn reduzieren

1. verschieben Ihren Kiefer

Einige Fälle von Doppelkinn, die mit Übergewicht zusammenhängen. Ob Sie es glauben oder nicht, sie von der Spannung, die Ihren Kiefer betrifft kommen kann. Glaub es oder nicht, ständig anziehen Ihres Kiefers die Flexibilität und Festigkeit der unteren Bereich beeinflussen.

Deshalb, um Ihr Doppelkinn zu reduzieren Sie sollten Ihre Kiefer jeden Tag Sport treiben. Auch hilft, diese Gewohnheit Bruxismus zu kämpfen. Um dies zu behandeln, führen Sie die folgenden Sätze:

  • Öffnen Sie und schließen Sie Ihren Mund.
  • Bewegen Sie Ihren Kiefer von Seite zu Seite.
  • Ziehen Sie Ihres Kiefers während des Umzugs Ihr Kinn nach vorne und schieben Sie ihn zurück aus.
  • Kreise zu beiden Seiten zu tun.
  • Machen Sie jede Art von albern Position mit Ihrem Mund.

2. bewegen den Hals

Ihr Hals ist ein Beweis für Ihr Alter. Wenn Sie vergessen haben, erscheint Ihr Doppelkinn vorzeitig. Also, sollten Sie diesen Teil des Gesichts hydratisiert immer. Darüber hinaus sollten Sie einige Übungen oder erstreckt sich straff zu halten.

  • Sie können diese Festlegung, sitzen oder im stehen tun. Das wichtigste ist, den Hals in jede mögliche Richtung zu bewegen. Jedoch nicht zu weit nach hinten verschieben. Wenn Sie zur Festlegung sind, müssen Sie dieses Problem nicht.
  • Haben Sie Stück für Stück die Bewegungen. RElax und alle Ihre Muskeln flex.

3. Peeling und Bürsten

Als nächstes nicht Absacken in den Hals zu kämpfen und um Ihr Doppelkinn zu reduzieren, vergessen werden unsere Haut kümmern. Sie sollten sich zur Gewohnheit gemacht, diesen Teil Ihrer Körper mindestens einmal in der WochePeeling erhalten. Sie können spezielle Peeling-Produkte oder sogar eine hausgemachte Schale verwenden. Darüber hinaus können Sie Kaffeesatz, Salz, Zucker oder auch Backpulver verwenden.

Sie können auch die trocken Bürsten-Technik, um alle abgestorbenen Zellen zu entfernen und ihre Regeneration zu verbessern. Hierzu verwenden Sie eine natürliche Borstenpinsel, um Ihren Nacken zu massieren.

  • Machen Sie vertikale Bewegungen für bis zu eine Minute. Es empfiehlt sich, dies vor dem Schlafengehen tun. Dann wird Ihre Haut rot bekommen.

4. Flüssigkeitszufuhr mit Ölen

Nach dem Peeling Ihre Haut, vergessen nicht es Hydrat. Denken Sie daran, dass viele Menschen ihr Gesicht täglich Hydrat, aber vergessen Sie ihren Nacken.

Also, durch die Einbeziehung dieser Teil Ihrer Haut in Ihrer Hydratation Routine, du wirst geben Ihr Kinn viele vorteilhafte Nährstoffe und verbessern Sie ihre Festigkeit und Elastizität. Sie können auch Ihre eigenen Lotion für Reduktion des Erscheinungsbildes der ein Doppelkinn machen.

Zutaten

  • 1/2 Tasse Mandeln oder natives Kokosöl (100 g)
  • 15 Tropfen wesentlich Grapefruit-Öl
  • 5 Tropfen von ätherischem Öl Lavendel
  • 10 Tropfen ätherischem Öl rose

Ätherische Öle sind sehr vorteilhaft für die Beseitigung einer doppelten chin. Grapefruit-Öl hilft, überschüssige Flüssigkeiten zu beseitigen und Fett zu verbrennen. Lavendelöl entspannt und kämpft Spannung und Rosenöl erhöht die Festigkeit der Haut.

Auch riecht die Kombination dieser Inhaltsstoffe herrlich!

Vorbereitung und Anwendung

  • Zuerst alle Zutaten mischen und steckte sie in einem luftdichten Glas
  • Dann es zweimal täglich anwenden: Wenn Sie aufwachen und vor dem Schlafengehen.

5. tonerdemaske

Helfen bei der Beseitigung von Giftstoffen und Flüssigkeiten, die unter dem Kinn, sammeln, Sie eine Gesichtsmaske machen können.

Diese Maske kann sehr effektiv für den Hals, wie mit dem Rest des Körpers sein. Lehm bietet auch, eine Menge von Mineralien.

  • Vergessen Sie nicht, dass wenn Sie die Maske, Kunststoff oder Metall Utensilien oder Container verwenden können. Wählen Sie stattdessen Glas oder Keramik. Darüber hinaus beachten Sie, dass Wenn Ihre Haut sehr trocken ist, sollten Sie den Ton mit Joghurt statt mit Wasser mischen.